یکی از ضروری ترین ویتامین های که برای بدن بسیار نیاز است، ویتامین D می باشد. چون این ویتامین برای انجام فعالیت موثر و مفید سیستم ایمنی، عضلات، گردش خون ضروری است. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد نشانه های کمبود ویتامین D که باید جدی گرفته شوند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. بر اساس داده‌هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین‌المللی پوکی استخوان منتشر شده، حدود ۹۰ درصد […]
برخی از مواد غذایی تاثیر تسکین دهنده انواع دردها را دارند که می توانید بدون استفاده از داروهای شیمیایی، دردهای خود را تسکین دهید. در این مقاله از دکتر سلام مواد غذایی که خاصیت تسکین دهنده ای دارند را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. برخی بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از […]
برخی از افراد از مسافرت با هواپیما ترس دارند و حاضر هستند مسافت زیادی را زمینی طی نمایند اما سوار هواپیما نشوند،در این مقاله به برسی عوامل ترس و استرس افراد از پرواز می پردازیم. «از پرواز می‌ترسم.» این جمله را خیلی وقت‌ها در جواب این سوال که «چرا سفر نمی‌روی؟» می‌شنویم. آدم‌ها گاهی ترس‌های عجیبی دارند، اما ترس از پرواز پدیده عجیب‌وغریبی نیست. بسیاری از افراد از تصور اینکه در شیئی فلزی و در […]
کم خوابی و عدم استراحت کافی در طول روز باعث می شود سیستم ایمنی بدن ضعیف شود و عملکرد روزانه افراد با اختلال رو به رو شود،هم چنین خواب ناکافی باعث بروز چین و چروک پوست می شود. همانطور که می‌دانید علائم کم خوابی، با کسالت، بی‌حوصلگی و خمیازه زیاد همراه است. البته این موارد بیشتر برای کم خوابی‌های شدید رخ می‌دهد.در ادامه این گزارش شما را با برخی هشدارهای عجیب و غریب بدن که […]
مصرف سبزیجات به دلیل فرآیند کاشت و برداشت باید رعایت نکات ایمنی صورت گیرد به همین دلیل بهداشت و نوع بسته بندی سالادهای فصل آماده برای تناول و استفاده افراد از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. اما و اگرهای سالادهای بسته‌بندی مدتی است در بسیاری از رستوران‌ها، اغذیه‌فروشی‌ها و فروشگاه‌های بزرگ، انواعی از سالادهای فصل بسته‌بندی شده کارخانه‌ای عرضه می‌شود که طرفداران زیادی دارد. حال پرسش اینجاست این سالادها چه مزیتی نسبت به سالادهای […]
یکی از راه های افزایش عشق ورزی بین زوج ها استفاده از روش های ماساژ جنسی است. ماساژ جنسی صحیح باعث افزایش لذت در رابطه جنسی می شود و به فرد اجازه می دهد تا با آزادی بیشتری از رابطه دو طرفه دلخواه لذت ببرد. چنانچه دو طرف یکدیگر را به نوبت ماساژ دهند، هر دو می توانند لذت تقسیم نقش را در دادن و گرفتن خوشی فرا گیرند. ماساژ جنسی وسیله مناسبی جهت برقرار کردن […]
زمین لرزه یکی از سوانح طبیعی است که در صورت قوی بودن شدت آن می تواند سبب ویران شدن ساختمان ها شود و خسارت های جانی و مالی بسیاری به افراد وارد می کند. در این مطلب قصد داریم شما را با توصیه هایی آشنا کنیم که رعایت آن ها سبب کاهش این خسارات در زمان زمین لرزه می شود. آمادگی پیش از زمین‌لرزه – یک طرح آمادگی در برابر زمین‌لرزه تدوین کنید. – […]
جراحی زیبایی بینی یا رینوپلاستی یکی از پرطرفدار ترین جراحی های زیبایی است که نه تنها در ایران بلکه در بسیاری از کشورها مورد استقبال افراد جامعه قرار گرفته است. این جراحی برای افراد امکانی را فراهم می کند تا با جراحی بینی ظاهر خود را بهبود بخشند. هدف از جراحی زیبایی بینی جراحی بینی می تواند برای تغییر شکل، سایز و ظاهر کلی بینی استفاده شود. در بعضی موارد جراح شما ممکن است در […]
بسیاری از افراد علاقه دارند نوشیدنی های خود را درون لیوان های طرح دار زیبا بنوشند، غافل از اینکه این لیوان ها می تواند برای سلامت شما مضر باشد.مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد رنگ مورد استفاده بر روی شیشه لیوان، می تواند حاوی مقادیر سمی سرب و کادمیوم باشد. در این مطالعه، محققان دانشگاه پلایموث انگلستان ۱۹۷ تست بر روی لیوان های نو و دست دوم انجام دادند.آنها به وجود سرب در ۱۳۹ […]
درمان چاقی به وسیله عمل جراحی یک تبلیغ فریبنده است که ممکن است عوارض سلامتی زیادی را برای افراد به وجود آورد از همین رو مردم باید با هشیاری و آگاهی بیشتری نسبت به انتخاب روش هایی برای کاهش وزن اقدام کنند. یک فلوشیپ جراحی کم تهاجمی به مردم توصیه کرد که فریب تبلیغات کاذب درمان چاقی را نخورند؛ چرا که چربی‌های برداشته با این شیوه‌ها به زودی بازمی‌گردند. به گزارش فانوس، علی جنگجو در […]
