آیا فکر کردن سخت نیز کالری بیشتری می سوزاند؟
یک افسانه معمولی است که اخیرا اثبات شده که درست است، می گوید: “تفکر سخت می تواند شما را به سوختن کالری بیشتر و در نتیجه، از دست دادن وزن هدایت کند.” این یک فکر کاملا غیر معمول است؛ به این دلیل که مغز شما نمی تواند از لحاظ جسمی به کار گرفته شود تا ما فکر کنیم کالری از دست می دهیم. فشار و کار فیزیکی ثابت، در ترکیب با رژیم غذایی مناسب و […]