علائم مهم التهاب را بشناسیم
التهاب واکنش سیستم ایمنی بدن است که به طور خودکار ایجاد میشود و به عنوان یک مکانیسم محافظتی عمل میکند. هرچند مقدار کمی التهاب میتواند به نفع بدن باشد، اما التهاب مزمن منجر به انبوهی از بیماریها از دیابت تا بیماریهای قلبی میشود. مطالعات آن را با بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت و سرطان نیز مرتبط می دانند. همانطور که می دانید، رژیم غذایی نقش مهمی در سلامتی شما دارد. آنچه می خورید ، از جمله سبزیجات، میوه ها و حتی ادویه های مختلف ، می تواند […]