شروع رژیم برای کاهش وزن یا بهبود وضعیت سلامتی بسیار مسیر طاقت فرسایی است. شاید تصمیم گیری برای شروع تغذیه سالم آسان باشد، اما از کجا شروع شدن آن چالش برانگیز است. به طور کلی اعتقاد بر این است هیچ روز درست یا اشتباهی برای شروع برنامه کاهش وزن و تناسب اندام وجود ندارد. هر وقت احساس کردید از نظر ذهنی آماده هستید می توانید برنامه خود را شروع کنید، اما علم از این گزینه پشتیبانی نمی کند. بر اساس یافته های […]
ویتامین E به عنوان یک ماده مغذی برای بینایی، تولید مثل و سلامت خون، مغز و پوست گزینه مهمی محسوب می شود، همچنین ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول ها در برابر تاثیر رادیکال های آزاد محافظت می کنند، مولکول هایی که هنگام تجزیه مواد غذایی یا در معرض دود و تشعشع قرار گرفتن در بدن تولید می شوند. رادیکال های آزاد در بروز بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها نقش دارند. اگر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E مصرف می […]
در حالی که برخی افراد با شروع واکسیناسیون و نزدیک شدن به پایان قرنطینه خوشحال هستند، اما برخی از افراد با فکر کردن به پایان دوران پاندمیک وجودشان سرشار از ترس می شود. اگر در مورد چگونگی سازگاری با زندگی “عادی جدید” طی همه گیری مضطرب هستید باید بدانید تنها نیستید. به گزارش وری ول مایند، مهم این است ضمن مراقبت از خود ترس ها را به روشی سالم مدیریت کنید. احساسات خود را نام ببرید مهم است هنگام بروز احساس اضطراب به […]
موسسه اعتباری نور باهدف قدردانی از زحمات کادر درمان کشور به‌عنوان قهرمانان ملی، از طرح تسهیلاتی ناجیان سلامت رونمایی کرد. به گزارش روابط عمومی موسسه اعتباری نور، این موسسه در راستای ایفای مسئولیت اجتماعی خود، ارتقاء نظام سلامت کشور و قدردانی از فداکاری‌های بی‌شمار کادر درمان کشور به‌ویژه پس از شیوع بیماری کرونا، اعطای تسهیلات ناجیان سلامت را با شعار «پیشکشی کوچک برای قلب‌های بزرگ»، در تمامی شعب خود آغاز کرده است. شایان‌ذکر است تسهیلات […]
قرص گیاهی ویتاگنوس را قرص زنان هم می نامند زیرا بسیاری از مشکلات مخصوص زنان مثل مشکلات قاعدگی و یائسگی را می توان با آن درمان کرد. در ادامه به بررسی فواید و عوارض قرص گیاهی ویتاگنوس می پردازیم. اختلال در میزان هورمون ها باعث بروز مشکلات موقت یا دائم از جمله عوارض قبل از قاعدگی(سردرد، خستگی، نفخ، دل درد،حساسیت سینه ها و تغییر رفتاری)، عوارض هنگام قاعدگی(دردها، پریود سنگین و لکه بینی)، عوارض یائسگی(گرگرفتگی، تعریق، مشکلات روحی […]
ختنه جراحی پوست قسمت بالایی، بافت پوشاننده سر (غدد) آلت تناسلی است. این یک عمل باستانی است که منشأ آن در مناسک مذهبی است. امروزه بسیاری از والدین پسران خود را به دلایل مذهبی یا دیگر ختنه می کنند. این جراحی معمولاً در روز اول یا دوم بعد از تولد انجام می شود. (در بین جمعیت یهودیان، ختنه در روز هشتم انجام می شود.) این روند در نوزادان، کودکان و مردان مسن تر پیچیده تر […]
کافئین دارویی است که به عنوان یک محرک برای سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. این ماده به طور طبیعی در گیاهانی مانند لوبیای قهوه، برگ های چای و دانه های درخت کولا یافت می شود. قرص های کافئین مکمل هایی تهیه شده از کافئین هستند. برخی از قرص های کافئین حاوی کافئین طبیعی هستند که در طی فرآیند دم کردن استخراج می شوند. سایر قرص ها دارای کافئین ترکیبی یا مصنوعی هستند. قرص های […]
مبتلایان به بیماری زونا از چه روش هایی مراقبتی باید پیروی کنند این عارضه پوستی ناشی از چه مشکلاتی درون بدن ایجاد می شود چه روش های تغذیه ای به مبتلایان در این زمینه کمک خواهد کرد بهتر است باعوامل تشدید کننده زونا و پرهیزهای تغذیه ای و توصیه های درمانی و تغذیه ای مربوط به این بیماری آشنا شوید . بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای درمان زونا زونا که برخی اوقات هرپس زوستر […]
با پیشرفت علم پزشکی روش های مختلفی برای به تاخیر انداخت زمان باروری در خانم ها ایجاد شده است که به همین دلیل زنان می توانند با مشورت با پزشک و دستور متخصص زمان بندی مناسب با توجه به ذخیره تخمدانی خود داشته باشند. آزمایش ذخیره تخمدان چیست؟ با گذشت زمان و افزایش سن ذخیره تخمدان فرد کاهش می یابد تا زمانی که زن به مرحله یائسگی برسد و ذخیره تخمدان وی به صفر می […]
امبدینگ سی سال قبل اولین بار توسط طبیبان فرانسوی، برای بهبود کیفیت زندگی بیماران سرطانی و بیمارانی که به اجبار باید از شیوه های درمانی رادیوتراپی و شیمی‌درمانی استفاده می کردند، انجام شد. در حقیقت، کسانیکه درمان می کردند برای از بین بردن حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی بیماران از طب سوزنی و تحریک نقاط طب سوزنی استفاده کردند. از آن جا که این بیماران – به دلیل شرایط خاص جسمانی – امکان حضور مکرر […]
