پژوهشگران امواج رادیویی را عاملی برای ابتلای مردم به انواع امراض سرطانی میدانند. این امواج توسط تلفن همراه جذب شده و باعث آسیب رسیدن به جنین در زنان باردار و ناباروری در مردان می شوند. به همین دلیل نباید به صورت طولانی مدت و ممتد از تلفن همراه استفاده کنید یا در اتاق خواب خود این ابزار را قرار دهید.کاهش مدت مکالمه و استفاده از هندزفری برای مکالمات طولانی و قرار دادن گوشی در حداکثر […]
احساس خستگی دائم بسیار شایع است. در واقع حدود یک سوم از نوجوانان سالم، بزرگسالان و افراد مسن تر از احساس خواب آلودگی و خستگی رنج می برند. خستگی یکی از علائم مشترک درشرایط مختلف و بیماری های جدی است، اما در برخی موارد ناشی از شیوه و سبک زندگی ساده است. خوشبختانه این عوامل را می توان از میان برداشت. این مقاله ۱۰دلیل بالقوه برای اینکه چرا خسته هستید را طبقه بندی کرده و […]
مهم ترین اقدامات در زمان آتش سوزی و حریق برای حفظ جان آتش سوزی نیز از جمله سوانحی است که در هنگام بروز آن لازم است تا به طور کامل و برای جلوگیری از ایجاد خسارت های جانی حواستان را جمع کرده و آموزه هایی که قبلا در این باره فرا گرفته اید را به یاد آورید. به منظور پیشگیری و به حداقل رساندن خسارات ناشی از آتش سوزی این مطلب را به این موضوع […]
دنبال کردن یک ورزش منظم، یک راه عالی برای حفظ سلامت بدن است. در حقیقت، نشان داده شده است که ورزش کردن در خارج از منزل، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، به کنترل افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کند. در حالی که شکی نیست که تمرین و ورزش نقش مهمی در سلامت دارد، بسیاری از افراد اگر بدانند که انجام […]
۳- هنگامی که ورزش توصیه نمی شود در حالی که انجام ورزش، زمانی که شما سرماخوردگی خفیف و یا گوش درد خفیف دارید، به طور کلی بی ضرر است، اما تمرین کردن، زمانی که شما در حال تجربه هر یک از علائم زیر هستید، توصیه نمی شود: – تب هنگامی که تب دارید، درجه حرارت بدن شما بالاتر از حد نرمال آن (در حدود ۹۸٫۶ درجه فارنهایت و۳۷ درجه سانتیگراد) می باشد. تب […]
گردو از بهترین دانه های روغنی سرشار از خاصیت است که مزایای فراوانی برای سلامتی ما دربردارد. برای پیشگیری از آلزایمر می توانید از گردو استفاده کنید. افراد دیابتی بهتر است در وعده های غذایی خود از این دانه روغنی بیشتر استفاده کنند. مغز”گردو” بسیار لطیف بوده و به هضم غذا کمک می‌کند و داروی مقوی معده به شمار می‌رود؛ خوردن گردو با انجیر کوبیده در رفع یبوست افراد بسیار موثر است و در رفع […]
اندام یکی از مهم ترین فاکتور های زیبایی در افراد است به شمار می آید. هرچه اندام فرد متناسب تر باشد فرد زیبا تر به نظر خواهد رسید. افراد بسیاری وجود دارند که از وجود وجود چربی های اضافی دور گردن شکایت می کنند و به دنبال یافتن راهی برای خلاصی از دست این چربی ها هستند. در ادامه شما را با روش هایی برای رهایی از چربی های دور گردن آشنا می کنیم. با […]
در اینجا دلایل گُر گرفتگی در زنان مطرح شده است.زمانی که احساس گرما می کنید، راهی برای کاهش آن پیدا کنید.گُر گرفتگی ها طاقت فرسا هستند و می توانند سبب تپش قلب و سرخی پوست صورت شوند و پس از آن لباستان خیس عرق شده و می لرزید. در حالی که این علائم معمولا با یائستگی مرتبط هستند، زنان و مردان ممکن است آن را در هر سنی تجربه کنند. گُر گرفتگی ممکن است هر […]
۳- نحوه برخورد با یک شخص کنترل کننده ۳-۱) بدانید که این درست است که بگوییم “نه.”یک فرد تا زمانی که به او اجازه می دهید، بر شما نفوذ خواهد داشت. شما باید “نه” را برای محافظت از رفاه خود بگویید. به آینه نگاه کنید و برای تمرین با خود بگویید: “نه من نمی توانم به شما کمک کنم،” یا “نه، این راهکار شما برای من جواب نمی دهد.” شما باید برای خودتان سرپا باشید […]
معده نقش جذب و هضم مواد غذایی مختلف را بر عهده دارد و به همین دلیل رعایت نکات مهم برای سلامت معده بسیار مهم است،در این مقاله شما را با ۸ کاری که باعث آسیب به معده می شود، آشنا می نماییم.یک ضرب المثل چینی می گوید: «اگر مریضی در معده نباشد مریض نمی میرد». این ضرب المثل آسان ارزش و ارزش ارگانی به اسم معده را نشان می دهد. در نتیجه تندرستی آن نیز […]
