گیاهان طبیعی و محصولات یا مکمل های گیاهی ضد پیری، از محبوب ترین درمانهای طبیعی هستند که امروزه استفاده می شوند. مطالعات اخیر نشان داده است که عامل اصلی کاهش پیری، حفظ سلامت کلیه و کبد است. علاوه بر این، رسیدن به سلامت سلولی بهینه ،برای طول عمر حیاتی است و به طور مستقیم با تغذیه ارتباط دارد.مکمل های گیاهی دارای اثر ضد پیری، باید در جهت حفاظت بدن از جنبه های مضر محیط عمل […]
ویتامین D، که به عنوان “ویتامین آفتاب” نیزشناخته می شود، به وسیله بدن ودر پاسخ به تابش نور خورشید تولید می شود؛این ویتامین می تواند به وسیله غذا یا از طریق دریافت مکمل نیز به بدن برسد. داشتن ویتامین D کافی به چند دلیل، از جمله حفظ استخوان ها و دندان های سالم مهم است. همچنین این ویتامین ممکن است شما را در برابر طیف وسیعی از شرایط مانند سرطان، دیابت نوع ۱ و مولتیپل […]
پانکراس یک عضو شکمی است که در پشت معده قرار دارد و توسط اندامهای دیگر، از جمله طحال، کبد و روده کوچک احاطه شده است. پانکراس در حدود ۶ اینچ (۱۵٫۲۴ سانتیمتر) بلندا داشته، مستطیلی و مسطح است. این ارگان نقش مهمی در گوارش و تنظیم قند خون دارد. سه بیماری مرتبط با پانکراس عبارتند از: پانکراتیت، سرطان پانکراس و دیابت. ۱- عملکرد پانکراس پانکراس دو عمل اصلی را انجام می دهد. ابتدا باعث می […]
اگرچه تماشای تلویزیون یا بازی های کامپیوتری می تواند آموزنده باشد، اما زیاده روی در آن نیز آسان است. آکادمی آمریکایی کودکان، با استفاده کودکان کمتر از دوسال برای صفحات نمایش موافق نبوده و توصیه می کند زمان استفاده از صفحه نمایش برای کودکان بزرگتر نیز محدود شده و بیشتر از یکی دوساعت در روز نباشد.نیاز به متقاعد شدن دارید؟ استفاده بیش از حد از صفحات نمایش از قبیل تلویزیون، کامپیوتر، پلی استیشن و حتی […]
اگر بعد از خوردن یا آشامیدن یک ماده غذایی سبز رنگ، زبان به رنگ سبز دربیاید غیر معمول نیست؛ اما یک تغییر رنگ غیرقابل توضیح می تواند نشانه ای از یک مسئله اساسی باشد. یک عفونت و یا رشد بیش از حد میکروب های خاص، اغلب علتی برای سبز شدن زبان می باشد، اگرچه علل دیگری نیز برای آن وجود دارد. نشانه های زبان سبز رنگ، معمولا پس از درمان شرایط به وجود آورنده آن، […]
“بدون آن جایی نمی روم؛ نمی توانم حتی یک لحظه هم آن را رها کنم؛ برنامه های زیادی روی آن دارم و از همه برنامه های به روز اطلاع دارم؛ نیازی به کامپیوتر و بانک خود ندارم؛ همه کارها را با تلفن همراه خود انجام می دهم…..” این کلمات برای شما آشنا نیست؟ شاید خود شما هم از همین گروه باشید! گروهی که بدون تلفن همراه جایی نمی روند و حتی در دیدار با بهترین […]
آیا تا به حال یک قوطی آب گازدار گرفته اید، به حقایق تغذیه ای آن نگاه کرده و هیچوقت از آن تعجب نکرده اید؟ کالری صفر، شکر صفر، مواد افزودنی صفر؛ این مزه صفر چقدر می تواند طراوت و تازگی را نشان دهد، چرا این موضوع اینقدر بحث برانگیز است و درآن اختلاف نظر وجود دارد؟ هنگامی که به مزایای تغذیه ای و خطرات آب گازدار می رسد، افسانه های سلامتی در اطراف آن فراوان […]
با ادعاهای بهداشتی دروغین، فریب نخورید. تنها دو روش واقعی برای بالا بردن متابولیسم شما وجود دارد: جراحی کاهش وزن وآموزش فیزیکی وزن، که شامل وزنه برداری می شود، که البته باعث افزایش توده عضلانی نیز می شود. اما عوامل متعددی وجود دارد که می تواند متابولیسم شما را آهسته تر کند و تعداد آن در مقیاس زیاد است. خبر خوب این است که شما لازم نیست که برای این تغییرات، زمان بخصوصی را داشته […]
سرفه، خلط و احساس خستگی نشانه های معمول برونشیت هستند، اما اینها علائم بیماری های دیگر نیز هستند، بنابراین تشخیص درست و درمان، مهم است. برونشیت چیست؟ برونشیت یک التهاب در ریه ها است که برخی افراد به آن سرماخوردگی قفسه سینه می گویند. این می تواند یک بیماری ناخوشایند اما جزئی باشد که به دنبال یک بیماری ویروسی می آید، و یا ممکن است یک وضعیت جدی تر باشد که به دنبال شرایطی مانند […]
از زمان تکمیل پروژه ژنوم انسانی، یک همکاری بین المللی برای نقشه برداری از تمام “حروف” موجود در DNA ما، بیش از یک دهه گذشته است. تلاش عظیم منجر به اکتشافات ژنتیک چرخشی بزرگی شد، اما با گذشت بیش از ۱۰ سال، هنوز مشخص نیست که چند درصد از ژنوم انسانی در واقع کاری مهم را انجام می دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تنها ۸٫۲ درصد از DNA انسانی یا حدود ۲۵۰ […]
