حکیم باشی

برای مراقبت از کبدتان می توانید از راهکارهای ساده ای کمک بگیرید. پیروی از برخی رژیم های غذایی تاثیرات مفیدی بر بهبود عملکرد کبدتان خواهند گذاشت. با کاهش استرس، نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و ها و سبزیجات می توانید از چرب شدن کبد پیشگیری کنید. در ادامه راهنمایی های مفیدی در این رابطه در اختیارتان قرار خواهیم داد. حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می […]

با رسیدن فصل پاییز و به مرور سرد شدن هوا بیماری های مختلفی به همراه این فصل رنگارنگ می آید که باید بیشتر از گذشته مراقبت خودتان باشید تا از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری کنید. در این مقاله از دکتر سلام نکاتی در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف در پاییز را آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه شوید. فصل پاییز، […]

شاید شما هم جزو کسانی باشید که می توانید چند کار را به صورت همزمان انجام دهید مثلا هم صبحانه بخورید، هم در شبکه های اجتماعی باشید و هم با تلفن تان صحبت کنید و بخاطر این موضوع به خودتان افتخار کنید. ولی انجام چند کار به صورت همزمان در طولانی مدت باعث کاهش کارایی و عملکرد شما می شود. ممکن است از این که می توانید همزمان با انجام کارهایتان در محل کار، تلفنی […]

اگر شما نسبت به سلامتی بدنتان بی تفاوت باشید و به آن توجه نکنید، خود بدن علائم هشدار دهنده ی را از خود نشان می دهد که بیانگر به خطر افتادن سلامتی بدن شما می باشد و باید شما نگران شوید. در این مقاله از دکتر سلام علائمی که در مورد سلامتی بدن هشدار می دهند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. همه ما امیدواریم زندگی امروز ما بهتر از دیروز باشد اما […]

از دلایل مهم فشار خون بالا می توان به ورزش نکردن و رژیم غذایی نامناسب اشاره کرد. در مطالعاتی که توسط محققان انگلیسی و سوئدی صورت گرفته است، متوجه شده اند که پوست هم می تواند نقش مهمی در کنترل فشار خون داشته باشد. فشار خون بالا یا پرفشاری خون تقریباً زندگی ۷۵ میلیون فرد بزرگسال در ایالات متحده آمریکا را درگیر خود کرده است. داشتن اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی و ادامه دادن به […]

با مصرف برخی محصولات خوراکی می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. برای بالا بردن قدرت دفاعی بدنتان مصرف محصولات خوراکی مانند ماست، سیب زمینی شیرین, لیمو ترش,عصاره استخوان , گریپ فروت، نارنگی و قارچ را پیشنهاد می کنیم. لیمو, لیمو ترش,پرتقال, گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند. قدرت […]

از عوارض جانبی عمل لیپوساکشن چه میزان اطلاع دارید؟ این عمل برای برداشتن چربی های اضافی از نقاط مختلف بدن انجام می شود. از دکتر محمدعلی تقی پور  متخصص جراح عمومی در رابطه با خطرات و عوارض جانبی و نحوه انجام عمل لیپوساکشن سوالاتی پرسیده ایم. با ما همراه باشید. یک متخصص جراح عمومی با اشاره به روش‌های مختلفی که برای برداشتن چربی شل شده بدن یا لیپوساکشن وجود دارد، گفت: در هر روش ممکن […]

برخی عوامل عصبی در بروز بی خوابی و مشکلات خواب تاثیرگذار هستند.. برخی عارضه ها و اختلالات روانپزشکی می توانند بر کیفیت خواب مبتلایان اثرات منفی بگذارند. همچنین بیماری های جسمی مزمن نیز افراد را پریشان و بی خواب میکنند. در این رابطه با دکتر بهناز صدیقی متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب به گفتگو پرداخته ایم. متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با برشمردن علل اختلال خواب در برخی افراد و ارائه توصیه‌هایی برای رفع بدخوابی گفت: […]

برای کاهش چربی شکمی می توانید از برخی روش های تغذیه ای کمک بگیرید. چربی شکمی افراد را مستعد ابتلا به انواع بیماری های جسمی خواهد کرد. ورزش و رژیم درمانی بهترین راه سوزاندن چربی های اضافی بدن به شمار می رود. مهمترین اصول سوزاندن چربی شکمی را در این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد. چربی‌های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و […]

امروزه به دلیل استفاده ی گسترده ی افراد از وسایل هوشمند و مجهز به Wi-Fi، در اکثر منازل، ادارات و مکان های عمومی از دستگاه‌ های مودم Wireless استفاده می شود. درست است که استفاده از اینترنت فواید بسیاری دارد و در بسیاری از زمینه ها سبب سهولت در انجام امور زندگی شده است اما باید پذیرفت که امواج ناشی از این وسایل گاه سلامت بشر را نیز تهدید می‌کنند. اما از سویی این دستگاه‌های دوست‌داشتنی اثرات مخربی زیادی […]