مشکات روحی و روانی مشکلاتی نیستند که به صورت ناگهانی به وجود بیایند. این مشکلات بر اثر علت های متعددی پیش می آیند. از دلایل بروز مشکلات روحی و روانی می توان به تغذیه نا مناسب اشاره نمود. افراد با ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانند این مشکلات را برطرف نمایند. از مدت‌ها پیش ثابت شده است که کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند باعث ایجاد در افراد شود. ویتامین‌های روحیه بخش ویتامین‌های E […]
خستگی چیست؟ خستگی واژه ای است برای بیان حالت بی حالی و بی انرژی بودن که تعداد زیادی از افراد جامعه دچار این مشکل هستند. خستگی و بی حالی در میانه های یک روز کری به روی عملکرد شما تاثر منفی می گذارد و باعث می شود دیگز افراد هم به شما به چشم یک فرد تبل نگاه کنند. یکی از بزرگ ترین مشکلات این است که نمی دانید دلیل خستگی شما چیست. آیا این […]
ابولا (Ebola) یک بیماری ویروسی است و منشا اصلی ایجاد آن از طریق ویروس ابولا می باشد. ویروس ابولا از دسته فیلو ویروس ها می باشد که پس از وارد شدن در خون، بیماری را در بدن فرد ایجاد می کند که با تب و خونریزی همراه است و ۵۰ تا ۹۰ درصد افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند پس از مدتی فوت می شوند. البته از ۴ گونه ویروسی ابولا یک گونه تنها […]
فلفل بیشتر در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. میوه این گیاه در پوشش های غلافی بلند که به موازات رسیدن رنگ قرمز، نارنجی یا زرد به خود می گیرد، رشد می نماید. فلفل در صنایع غذایی بیشتر به حالت خام، خشک شده و پخته شده مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین فلفل در داروسازی نیز کاربرد دارد. ترکیبات گیاه: تحقیقات نشان داده است که اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعالترین عنصر موجود در […]
طب سوزنی هم مانند دیگر روش های درمانی مزایا و معایب مخصوص به خود را دارد. عفونت، افزایش درد هنگام درمان و کبودی در محل سوزن کاری از رایج ترین عارضه های ناشی از طب سوزنی به شمار می روند. بهتر است با عوارض جانبی طب سوزنی آشنا شوید.محمد مهدی اسعدی متخصص طب سوزنی در این رابطه توضیحات ویژه ای داده اند که درادامه خواهید خواند. یک متخصص طب سوزنی گفت: عدم نیاز به مصرف […]
کلیه ها اندام بسیار مهمی در بدن می باشد که فعالیت های زیادی را بر عهده دارند. از جمله این فعالیت ها می توان به جذب مواد معدنی، تولید هورمون ها، تولید ادرار، تصفیه خون و از بین بردن سموم اشاره کرد. برخی از عادت ها وجود دارند که موجب آسیب دیدن کلیه ها می شود. توصیه می کنیم که از انجام این عادت ها پرهیز کنید. با این حال، آسیب یا کاهش عملکرد کلیه […]
کمبود برخی از مواد معدنی در بدن بر کیفیت خواب و بهبود آن تاثیر زیادی میگذارد. کسانی که دچار اختلال خواب می شوند باید برخی نکات تغذیه ای را قبل از خواب رعایت کنند تا بتوانند مشکلات خواب خود را برطرف کنند. دکتر مهران زمان زاده متخصص بیماری‌های غدد و داخلی راهنمایی های ویژه ای در این زمینه ارائه داده اند که با هم می خوانیم. متخصص بیماری‌های غدد و داخلی با اشاره به اینکه […]
جای تعجب نیست که این نوع درمان ها محبوب هستند؛ ما هنوز برای سرماخوردگی یا آنفلوآنزا درمان نداریم. در حالی که واکسن آنفلوآنزا ممکن است از آن جلوگیری کند و برخی از دارو های تجویزی ممکن است نشانه های آن را کوتاه کند، اما اکثر دارو های معمول فقط باعث کاهش علائم می شوند. بسیاری از داروهای طب سنتی می تواند به شما برای تسکین کوتاه مدت کمک کند، و بعضی ممکن است به شما […]
بهترین راه برای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مورد نیاز شما از طریق خرید آنها از فروشگاه های محلی و دراگ استور ها نیست؛ از طریق رژیم غذایی شماست. یک طرح خوب و متعادل، پر از میوه ها و سبزیجات، لبنیات کم چربی، مقدار زیادی مایعات، روغن های سالم، پروتئین های خوب و دانه های کامل؛ باید این ترفند را انجام دهید. با این حال، بسیاری از افراد مسن تر به […]
یک افسانه معمولی است که اخیرا اثبات شده که درست است، می گوید: “تفکر سخت می تواند شما را به سوختن کالری بیشتر و در نتیجه، از دست دادن وزن هدایت کند.” این یک فکر کاملا غیر معمول است؛ به این دلیل که مغز شما نمی تواند از لحاظ جسمی به کار گرفته شود تا ما فکر کنیم کالری از دست می دهیم. فشار و کار فیزیکی ثابت، در ترکیب با رژیم غذایی مناسب و […]
