حتما برای شما هم تابحال پیش آمده باشد که ناخن انگشت شستتان در گوشه این انگشت فرو رفته باشد. این عارضه درد زیادی به همراه دارد و می تواند با عفونت همراه شود. در ادامه با دلایل ایجاد این عارضه و روش های درمان آن آشنا خواهید شد. وقتی ناخن در گوشه انگشت شست پا فرو می رود غالبا بخاطر کوتاه کردن زیاد ناخن پا و انگشتان دست پدید می آید. شما هم احتمال دارد […]
عوامل خارجی بسیار زیادی در بدن زندگی می کنند که در این بین می توان از انواع مختلفی انگل و باکتری و … را نام برد. برخی از این عوامل به صورت هم زیست و مفید و برخی دیگر از جمله عوامل مضر به شمار می آیند. به همین جهت در این مطلب قصد داریم تا شما را با معجونی طلایی برای پاکسازی بدن و روده از شر این انگل ها آشنا کنیم. در ادامه […]
بیماری های مفصلی بسیار گسترده اند و انواع مختلفی را شامل می شوند که هرکدام ویژگی های مربوط به خود را دارند و روش های مقابله و درمان هرکدام متفاوت از دیگری است. یکی از انواع بیماری های روماتیسم است، این اختلال اغلب در سنین بالا به سراغ فرد می آید و عوارض متفاوتی را برای سلامت وی در پی دارد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. اصطلاح «روماتیسم» هنوز هم در مکالمات روزانه […]
پوکی استخوان از جمله اختلالاتی است که اغلب در سنین پیری گریبان گیر افراد خواهد شد. این بیماری اغلب سلامت بانوان را تهدید می کند و علت آن نیز متابولیسم های ویژه بدن آنهاست. ابتلا به پوکی استخوان علل مختلفی را شامل می شود و روش های درمان متفاوتی را در بر می گیرد که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت. پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن […]
سردرد صبحگاهی گاهی اوقات می خواهید یک روز شگفت انگیز را آغاز کنید ولی خودتان را با سر درد از رختخواب بیرون می کشید. سردرد صبحگاهی، دردناک، آزار دهنده و گیج کننده است و به نوعی بدترین اتفاقی است که قبل از بیرون رفتن از خانه ممکن است برای شما اتفاق بیفتد. به نظر می رسد چیزهای زیادی وجود دارند که می توانند باعث این سر دردها شوند. به هر حال اگر می خواهید از […]
برای افزایش هوش جنین در دوران بارداری می توانید از برخی خوردنی های سالم کمک بگیرید. مادران باردار در صورتی که از برنامه غذایی مفیدی پیروی کنند می توانند صاحب فرزندانی با آی کیوی بالا شوند. میدانید که در دوران حاملگی مصرف هر ماده غذایی می تواند بر سلامت و رشد جنین تاثیرات منفی بگذارد. ولی آیا می دانید که بعضی غذاها می توانند به باهوش شدن فرزندتان کمک کند؟ همه گزینه های غذایی شما اگر […]
در پشت پرده، روده ما مسئول ارائه دستور کار به بدن ما می باشد. همانطور که غذاهایی را که می خوریم تجزیه می شود، روده ما آن مواد مغذی را که از عملکرد بدن ما حمایت می کند، جذب می کند؛ از تولید انرژی گرفته تا تعادل هورمونی، سلامت پوست تا سلامت روان و حتی حذف مواد زائد و سمی.در واقع، حدود ۷۰ درصد از سیستم ایمنی در روده قرار دارد، بنابراین داشتن اطمینان از […]
یکی از مواد غذایی که برای بانوان بسیار مفید بوده و دارای مواد مغذی بسیار می باشد، آووکادو است. آووکادو سرشار از چربی های مفید و ویتامین های مختلف می باشد که تمامی آن ها برای سلامت انسان لازم می باشند. به یاد داشته باشید مصرف زیاد آووکادو برای سلامت شما مضر است. کاهش کلسترول LDL آووکادو منبع غنی چربی اشباع نشده می باشد به همین علت چربی موجود در آووکادو چربی سالم محسوب می […]
برای افزایش متابولیسم بدن بهتر است از برخی روش های تغذیه ای کمک بگیرید تا موجب ایجاد احساس سیری در بدنتان شوید. مصرف مایعات و نوشیدنی های کافئین دار تاثیر فراوانی در این زمینه میگذارد. استفاده از ادویه های تند و تهیه اسموتی های چربی سوز نیز کمک زیادی به شما خواهد کرد. احساس میکنید سوخت و ساز بدنتان در یک نقطه متوقف شده است؟ با اینکه ورزش کردن و ساخت عضله بیشترین کمک را […]
افرادی که ساعات طولانی روی صندلی می نشینند در معرض انواع عارضه ها از جمله مشکلات قلبی و عروقی و امراض قندی و اضافه وزن قرار دارند. اگر جزو این افراد هستید سعی کنید سبک زندگی و فعالیت خود را تغییر دهید. در این بخش به ۱۲ مورد از عوارض جانبی نشستن طولانی مدت اشاره می کنیم. نشستن طولانی مدت عادت بسیاری از افراد است و در بسیاری از مشاغل نیز رخ می دهد، اما […]
