براساس یک مطالعه ی علمی که اخیراً صورت گرفته است، بیش از ۳۰ درصد افراد از نفخ مکرر شکایت دارند. در حالی که در مورد سندرم پیش از قائدگی یا آسیب معمول رژیم غذایی (خوردن چند قاشق غذای گرم یا نوشیدنی گازدار) اغلب ایجاد می شود، این مورد گاهی اوقات می تواند مشکل جدی سلامتی را نشان دهد. اگر با یکی از موارد زیر همراه با نفخ مزمن مواجه شدید، در اسرع وقت به پزشک […]
بر اساس آخرین گزارش منتشر شده از سوی وزارت بهداشت ۱٫۵ درصد از جمعیت ایران سگاری هستند، یعنی حدود ۱ میلیون نفر سیگاری در ایران وجود دارد. به طور میانگین سالانه ۷۵ هزار نفر در ایران به علت استفاده از سیگار فوت می شوند.هرگاه از زیان های ناشی از مصرف سیگار صحبت می شود بلافاصله ذهن‌ها به سمت بیماری‌های ریوی، سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی عروقی، سکته‌های قلبی و مغزی و افزایش مرگ‌ومیر ناشی از مصرف […]
مصرف این مواد غذایی می تواند به شما کمک کند چند کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهید. اگر سعی می کنید لاغر شوید، خوردن مقدار زیادی پروتئین می تواند به شما کمک کند که به وزن ایده آل خود برسید. پروتئین حتی از منابعی مانند سبزیجات در یک روند کند و یکنواخت به شما کمک می کنند احساس سیری طولانی تری داشته باشید و کمتر به غذاهای بی خاصیت تمایل پیدا کنید. برای ساخت […]
همه ما گاه گاهی نگران می شویم، اما اگر بعد از چند هفته نتوانستید از دست آن خلاص شده و یا شروع به انجام کارهای عادی یا زندگی در خانه کنید، با پزشک خود صحبت کنید. این می تواند به سلامت شما آسیب برساند و ممکن است با یک اختلال اضطراب مرتبط باشد. درمان، داروها ودیگر راهکارها می تواند کمک کننده باشد. ۱- سیستم عصبی این شبکه پیام رسانی از مغزشما ، نخاع، اعصاب و […]
گاهی اوقات نگرانی به ما فشار می آورد. برخی افراد در اینگونه مواقع به خوردن روی می آورند. چیزی شیرین به طور مثال آنها را کمی آرام تر می سازد. اما ممکن است این طور خوردن ها برای شما بعدها باعث مشکلات بهداشتی و سلامتی شود. پس چه باید کرد؟ برای من که با خوردن در این مواقع آرام تر می شوم، چه راه چاره ای هست؟ با ما در این مقاله همراه باشید […]
پژوهشگران یک دانشگاه پزشکی در هلند طی بررسی های مختلف روی زندگی بیماران مبتلا به دیابت نوع دو دریافتند این عارضه با تنهایی و انزوای اجتماعی گسترش پیدا میکند. همچنین با حضور در گروه های مختلف دوستانه و دید و بازدید با آشنایان و اطرافیان ریسک ابتلا به این عارضه کاهش پیدا میکند. طی یک بررسی تازه ثابت شد که هر چقدر تعداد دوستان ما کمتر باشد، خطر ابتلای ما به عارضه دیابت نوع دو […]
با نزدیک شدن به روز های آخر سال بساط خانه تکانی بیش از هر زمان دیگری داغ خواهد شد. شاید خانه تکانی برای عده زیادی از افراد به ویژه بانوان کابوس وحشتناکی باشد اما این کار فواید بسیاری را برای شما در پی خواهد داشت. در ادامه مطلب قصد داریم تا فواید خانه تکانی برای حفظ سلامتی را مورد بررسی قرار دهیم. با دکتر سلام همراه باشید. خانه تکانی یکی از سنت های ایرانیان است […]
کلیه ها از جمله اندام های حساس در بدن به شمار می آیند. کلیه ها در دو طرف بدن قرار گرفته و وظایف متعددی را به عهده دارند. بیماری های متفاوتی وجود دارند که سلامت کلیه ها را مورد تهدید قرار می دهند که از جمله می توان به سنگ کلیه, سرطان کلیه و … اشاره کرد. اما در این مطلب قصد داریم تا به بررسی کیست کلیه بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید. یک […]
زنان و مردان از لحاظ بیولوژیکی تفاوت های فراوانی با یکدیگر دارند. محققان به تازگی دریافته اند که خانم ها نسبت به آقایان در برابر سرما از مقاومت کمتری برخوردار هستند. آقایان نیز حس بویایی قوی ندارند و در تفکیک بوها قدری ضعیف می باشند. بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده در دانشگاه کمبریج، از آنجایی که سطح بافت ماهیچه ای بدن مردان بیشتر از زنان است مقاومت آنها برابر سرما بیشتر از زنان است. […]
۱- برای قلب شما خوب نیست. دانشمندان ابتدا در یک تحقیق، توجه خود را بر روی مقایسه دو گروه مشابه متمرکز کردند: رانندگان حمل و نقل، که بیشترین اوقات روز را نشسته میگذرانند، و فروشندگان بلیط و یا نگهبانانی که کمتر می نشستند. اگرچه رژیم های غذایی و شیوه زندگی شان بسیار مشابه بودند، اما افرادی که نشسته بودند تقریبا دو برابر احتمال ابتلا به بیماری قلبی را دربرابر کسانی که ایستاده بودند داشتند. ۲- […]
