کمبود ویتامین دی در بدن می تواند زمینه ساز انواع عارضه های جسمی مانند مشکلات مفصلی و استخوانی، سرطان روده و کبد ، افسردگی و آلزایمر شود. در این بخش به پیامدهای کاهش ویتامین دی در بدن اشاره خواهیم کرد. نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد میزان بالاتر ویتامین D در خون ممکن است با کاهش ریسک ابتلا به برخی سرطان ها مرتبط باشد.محققان ژاپنی عنوان می کنند این یافته ها از این فرضیه […]
سیستم ایمنی مادر باردار نفش بسزایی در رشد مغز جنین میگذارد. پژوهشگران دریافتند فعالیت سیستم ایمنی بدن مادر در سه ماهه سوم بارداری تا حدود زیادی بر عملکرد ذهنی جنین پس از تولد تاثیر میگذارد. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد سیستم ایمنی مادر بر رشد مغز کودک تاثیر میگذارد. درصورتیکه سیستم ایمنی مادر باردار فعال باشد، می‌تواند بر رشد مغز کودک تاثیر بگذارد. فاکتورهای مختلفی همچون عفونت، استرس، بیماری و آلرژی‌ها سیستم ایمنی را فعال […]
وقتی به هر دلیل همسر و شریک زندگی تان را از دست میدهید دچار شکست عاطفی خواهید شد. این عارضه می تواند آسیب های فراوانی برای سلامت روحی و روانی تان دربرداشته باشد. برای کاهش این آسیب ها و بازگشت به زندگی عادی تان می توانید از روش های مختلفی کمک بگیرید. فراموش کردن کسی که با او در ارتباط هستید کار دشوار‌تری است. در مواردی که هیچ ارتباطی وجود ندارد ممکن است فشار و […]
مشکلات کلیوی با نوسانات فشار خون و امراض قندی شدت پیدا خواهند کرد. امروزه امراض کلیوی در افراد جامعه به شدت افزایش یافته اند. در ادامه به صحبت های دکتر حسین کرمی در رابطه با مراقبت از کلیه ها و پیشگیری از بروز عارضه های کلیوی دقت کنید. یک فوق‌تخصص کلیه بااشاره به اینکه دیابت و فشارخون به کلیه‌ها آسیب می زند گفت: سنگ هایی که در لوله حالب گیر می‌افتند کلیه را خفه می‌کنند و […]
بادرنجبویه گیاهی است با خواص درمانی فراوان، که برای آرامش اعصاب، رفع بوی دهان، پاکسازی کبد و رفع حالت تهوع می توانید از آن استفاده کنید اما مصرف این گیاه برای افرادی که از اختلالات فشار خون رنج میبرند بسیار مضر است، می خواهیم در این بخش به عوارض جانبی گیاه بادرنجبویه اشاره کنیم با ما همراه باشید. کارشناس گیاهان دارویی گفت: بادرنجبویه، برای افراد دارای فشار خون مضر است. این گیاه محبوب زنبور عسل […]
برای اولین بار در سال ۱۹۵۰ ملاتونین توسط تعدادی از محقیق یک آزمایشگاه پوست کشف شد. آن ها تصور می کردند ملاتونین یکی از مهم ترین پارامتر ها در رنگ پوست می باشد و به همین دلیل مقدار زیادی از آن را استفاده کردند تا رنگ پوستشان سفیدتر شود اما همه آن ها به خواب رفتند. چیزی که دانشمندان به آن دست یافتند این بود که ملاتونین هورمونی است که بدن را از شب‌هنگام باخبر می‌سازد. […]
داروی دیازپام مانند دیگر داروها عوارض جانبی مربوط به خود را دارد. در صورت مصرف زیاد از حد این دارو به عارضه هایی همچون آمفیزم، آب سیاه، گرفتگی عضلات، سرگیجه و حالت تهوع و بسیاری عارضه های دیگر دچار خواهید شد. دیازپام Diazepam دارویی است که برای درمان بیخوابی و اضطراب تجویز می شود، اما مصرف طولانی مدت آن عوارضی در پی دارد که به طور کامل به آنها اشاره می شود. دیازپام Diazpam یک […]
برخی مادران با کمبود شیر برای نوزادشان مواجه می شوند آن ها با استفاده از برخی مواد غذایی در دوران شیردهی می توانند شیر خود را افزایش دهند. در این زمینه می توانیم به خوردنی هایی مانند هویج، بلغورجودوسر، رازیانه، زنجبیل و کنجد اشاره کنیم. افزایش شیر مادر یکی از دغدغه هایی است که بسیاری از خانم هایی که به تازگی مادر شده اند دارند. برخی غذاها به افزایش شیر مادر کمک می کنند که […]
بهتر است برخی مواد غذایی را درون زودپز تهیه نکنید. این محصولات خوراکی با طبخ درون زودپز ارزش غذایی خود را از دست میدهند. از جمله این خوراکی ها می توانیم به مرغ سرخ شده، مربا و ژله، غذاهای سرخ شده و نان های خانگی اشاره کنیم. هر غذایی که از شیر به‌عنوان ترکیب اصلی در آن استفاده شده باشد، مانند سوپ‌های خامه‌ای یا حتی ماکارونی و پنیر، برای آماده‌سازی در زودپز مناسب نیست. حرارت […]
کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن تاثیرات منفی فراوانی بر سلامتی میگذارد. از جمله نشانه های کاهش ویتامین ب ۱۲ در بدن می توانیم به خستگی، آلزایمر، سوزش سر دل و افسردگی اشاره کنیم. در ادامه به روش های خوراکی برای دریافت ویتامین ب ۱۲ آشنا شوید. مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. به نقل ازactivebeat کمبود ویتامین ب ۱۲ در […]
